Svømmeklubbene merker økt pågang fra folk som vil svømme som proffene.
http://www.dn.no/dnaktiv/article2033280.ece
Joda, dette gjelder også meg... Snart. ;)
torsdag 2. desember 2010
tirsdag 16. november 2010
Step, mølle og zuuuumba!
Etter 1 time med step (litt vrien koordinasjon for ei jente med to venstrebein), 5 kilometer på mølla og 45 minutter med zumba har jeg nå sunket dypt ned i sofaen, og spiser min sushi og sjokolade med god samvittighet!
5 kilometer på mølla tok meg forøvrig 31.59 minutt, hvilket ikke er så altfor lang unna målet om 5 km på mellom 25 og 30 minutt. Under Triathlonet har jeg da forsåvidt først svømt og så sykla før disse 5 kilometrene skal løpes , men pyttsann; detaljer! ;)
Marte H er forøvrig med på HoveTri, så team Marte skal gjøre det stort! :D (Vi skal i alle fall komme oss gjennom løypa, og så skal vi vinne festen etterpå)
5 kilometer på mølla tok meg forøvrig 31.59 minutt, hvilket ikke er så altfor lang unna målet om 5 km på mellom 25 og 30 minutt. Under Triathlonet har jeg da forsåvidt først svømt og så sykla før disse 5 kilometrene skal løpes , men pyttsann; detaljer! ;)
Marte H er forøvrig med på HoveTri, så team Marte skal gjøre det stort! :D (Vi skal i alle fall komme oss gjennom løypa, og så skal vi vinne festen etterpå)
mandag 15. november 2010
HoveTRI 2011
Jess, da har jeg meldt meg på HoveTRI 2011.
Er påmeldt kort løype;
500 meter svømming
20 km sykkel
og
5 km løping
Det må vel bli en flott test i forkant av Oslo Triathlon! Jeg gru-gleder meg.
Er påmeldt kort løype;
500 meter svømming
20 km sykkel
og
5 km løping
Det må vel bli en flott test i forkant av Oslo Triathlon! Jeg gru-gleder meg.
søndag 7. november 2010
Svømmekurs og fancy-smancy løpesko
Det har kommet visse hentydninger om at jeg er litt dårlig på å oppdatere bloggen, så da får vi ta et lite skippertak.
Etter at jeg bestemte meg på å delta på Oslo Triathlon så har jeg tatt visse grep for å styre meg inn i retning av å klare å fullføre noe slik.
Thriatlon er jo svømming, sykling og løping, så det første som slo meg var; "Marte - du må lære å svømme". Meldte meg derfor på et crawlekurs for voksne, og møtte pliktoppfyllende opp 3 mandager på rad. Så var det noe som skjedde med den pliktoppfyllende Marte, og de resterende 5 gangene kom jeg meg ikke avgårde. Dermed kostet kurset meg altså 500 kr per gang (40 minutt per gang), og selv om det er et enkelt regnestykke så vil jeg ikke finne ut minuttsprisen. Vi snakker teletorg-priser.
Men håpet er at jeg i løpet av de 3 gangene jeg faktisk møtte opp fikk inn nok teknikk til å komme meg avgårde til Tøyenbadet for litt egentrening (etter hvert). Tiden går, og noe sier meg at jeg ikke blir bedre på å svømme ved å sitte i sofaen og tenke på det.
Så var det neste etappe i Thriatlon; sykling. Dette er jo på en måte sikkerstikket mitt, iom at jeg har syklet ganske mye de siste årene. Har blitt litt dårlig med utendørssykling nå på sensommeren/høsten, men har holdt koken på Elixia. Spesielt er det mandagstimer på carl berner elixia med Kjell Olav som har blitt fast inventar på timeplanen, og i tillegg får jeg inn 1-2 sykkeltimer utover i uka. Planen er å utvide mandagens time med Kjell Olav, og bli sittende på sykkelen når Trygve setter i gang langkjøring etterpå. Da må jeg vel komme opp i fire mil totalt, som er distansen som skal gjennomføres i august 2011.
Siste etappe, og min foreløpig svarteste samvittigheten er 1mil med løpesko på beina. Men i går tok jeg meg selv i nakken, og besøkte løplabbet. Der tok jeg løpetest, og fikk en grundig sjekk av beina (takk og pris for at jeg hadde dusja og vaska tærne rett før), fikk slått fast at jeg hadde løse ankler og at de løpeskoene jeg hadde fra før faktisk ikke gikk i kategorien løpesko. En drøy halvtime etter at jeg gikk inn i butikken gikk jeg ut igjen. De gamle "løpe"-skoene lå igjen i søppelbøtta, jeg hadde nye fancy sko på beina og kredittkortet hadde fått en liten ripe i lakken.
Etter en lørdag med ostepopp og cola i sofaen så var det på sin plass å teste ut de nye skoene. Tross knallfint høstvær - blå himmel og sol, og ca null grader tok jeg de nye skoene med meg på luftetur opp til Elixia på søndag morgen. I dag skulle tredemøllen utfordres! Siden Oslo Triathlon har en løpeetappe på 1 mil så stilte jeg inn mølla til å avslutte av seg selv etter nøyaktig 10000 meter, og begynte å løpe. HAHA - optimist!! Man kan visst ikke gå fra å *ikke* løpe, til å løpe en mil sammenhengende. Det innså jeg etter sånn ca 2 kilometer når knærne knirka, pusten gikk og stinget/holdet hadde festa seg både i venste og høyre side. Så det ble vekselvis jogging og gåing, inntill milen endelig var passert. Klokka stoppet på 1.21 (her snakker vi forbedringspotensiale) og jeg hadde fått med meg kvalitetstv i form av Bonanza og Melroce Place før jeg tuslet hjemover.
Men men - jeg er i gang! Ca 9 måneder og 1 uke igjen, så er det hele overstått ;)
Nå skal jeg komme meg ut i sola på ordentlig, og nyte en fantastisk høstdag i hovedstaden.
Etter at jeg bestemte meg på å delta på Oslo Triathlon så har jeg tatt visse grep for å styre meg inn i retning av å klare å fullføre noe slik.
Thriatlon er jo svømming, sykling og løping, så det første som slo meg var; "Marte - du må lære å svømme". Meldte meg derfor på et crawlekurs for voksne, og møtte pliktoppfyllende opp 3 mandager på rad. Så var det noe som skjedde med den pliktoppfyllende Marte, og de resterende 5 gangene kom jeg meg ikke avgårde. Dermed kostet kurset meg altså 500 kr per gang (40 minutt per gang), og selv om det er et enkelt regnestykke så vil jeg ikke finne ut minuttsprisen. Vi snakker teletorg-priser.
Men håpet er at jeg i løpet av de 3 gangene jeg faktisk møtte opp fikk inn nok teknikk til å komme meg avgårde til Tøyenbadet for litt egentrening (etter hvert). Tiden går, og noe sier meg at jeg ikke blir bedre på å svømme ved å sitte i sofaen og tenke på det.
Så var det neste etappe i Thriatlon; sykling. Dette er jo på en måte sikkerstikket mitt, iom at jeg har syklet ganske mye de siste årene. Har blitt litt dårlig med utendørssykling nå på sensommeren/høsten, men har holdt koken på Elixia. Spesielt er det mandagstimer på carl berner elixia med Kjell Olav som har blitt fast inventar på timeplanen, og i tillegg får jeg inn 1-2 sykkeltimer utover i uka. Planen er å utvide mandagens time med Kjell Olav, og bli sittende på sykkelen når Trygve setter i gang langkjøring etterpå. Da må jeg vel komme opp i fire mil totalt, som er distansen som skal gjennomføres i august 2011.
Siste etappe, og min foreløpig svarteste samvittigheten er 1mil med løpesko på beina. Men i går tok jeg meg selv i nakken, og besøkte løplabbet. Der tok jeg løpetest, og fikk en grundig sjekk av beina (takk og pris for at jeg hadde dusja og vaska tærne rett før), fikk slått fast at jeg hadde løse ankler og at de løpeskoene jeg hadde fra før faktisk ikke gikk i kategorien løpesko. En drøy halvtime etter at jeg gikk inn i butikken gikk jeg ut igjen. De gamle "løpe"-skoene lå igjen i søppelbøtta, jeg hadde nye fancy sko på beina og kredittkortet hadde fått en liten ripe i lakken.
Etter en lørdag med ostepopp og cola i sofaen så var det på sin plass å teste ut de nye skoene. Tross knallfint høstvær - blå himmel og sol, og ca null grader tok jeg de nye skoene med meg på luftetur opp til Elixia på søndag morgen. I dag skulle tredemøllen utfordres! Siden Oslo Triathlon har en løpeetappe på 1 mil så stilte jeg inn mølla til å avslutte av seg selv etter nøyaktig 10000 meter, og begynte å løpe. HAHA - optimist!! Man kan visst ikke gå fra å *ikke* løpe, til å løpe en mil sammenhengende. Det innså jeg etter sånn ca 2 kilometer når knærne knirka, pusten gikk og stinget/holdet hadde festa seg både i venste og høyre side. Så det ble vekselvis jogging og gåing, inntill milen endelig var passert. Klokka stoppet på 1.21 (her snakker vi forbedringspotensiale) og jeg hadde fått med meg kvalitetstv i form av Bonanza og Melroce Place før jeg tuslet hjemover.
Men men - jeg er i gang! Ca 9 måneder og 1 uke igjen, så er det hele overstått ;)
Nå skal jeg komme meg ut i sola på ordentlig, og nyte en fantastisk høstdag i hovedstaden.
tirsdag 31. august 2010
Crazy girl
Jaja, når jeg setter meg noe i huet så får jeg ikke fred før jeg har gjennomført det, og det som har gnagd de siste månedene er et merkelig ønske om å pine meg selv gjennom å delta på Thriatlon.
Iom at jeg sjelden løper lengre enn til bussholdeplassen og ikke er så glad i å få vann i hverken øyne, nese eller ører, så er det jo dette et klart tegn for selvdestruktivitet.
Men , men - mål for 2011 er satt (og vil forhåpentligvis nås). :)
Hva; Oslo Thriatlon
Hvor; Sognsvann
Når; 13. august 2011
Hvorfor; Har ikke peiling
Time to beat; 3.15 (tiden til personen som kom inn sist i "min" pulje 2010)
Iom at jeg sjelden løper lengre enn til bussholdeplassen og ikke er så glad i å få vann i hverken øyne, nese eller ører, så er det jo dette et klart tegn for selvdestruktivitet.
Men , men - mål for 2011 er satt (og vil forhåpentligvis nås). :)
Hva; Oslo Thriatlon
Hvor; Sognsvann
Når; 13. august 2011
Hvorfor; Har ikke peiling
Time to beat; 3.15 (tiden til personen som kom inn sist i "min" pulje 2010)
Abonner på:
Innlegg (Atom)